| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 5 mins | 5 mins |
| 1. | Amasse a banana. |
| 2. | Acrescente o restante dos ingredientes. |
| 3. | Coloque um pouco de oleo de coco na frigideira antiaderente. |
| 4. | Despeje o conteúdo e tampe. Vire quando secar. |
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Existem 174 calorias em 1 porção de Panqueca de Claras.
Repartição das Calorias: 22% gord, 48% carbs, 30% prot.
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