| Ovo | ||||
| Gorduras(g) | Carbs(g) | Prot(g) | Cals | |
| 1 grande | 4,97 | 0,38 | 6,29 | 74 |
| 100 g | 9,94 | 0,77 | 12,58 | 147 |
| Clara de Ovo | ||||
| Gorduras(g) | Carbs(g) | Prot(g) | Cals | |
| 1 grandes | 0,06 | 0,24 | 3,60 | 17 |
| 100 g | 0,17 | 0,73 | 10,90 | 52 |
| Ovo Cozido | ||||
| Gorduras(g) | Carbs(g) | Prot(g) | Cals | |
| 1 grande | 5,28 | 0,56 | 6,26 | 77 |
| 100 g | 10,57 | 1,12 | 12,53 | 154 |
|
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